Boabe de hrișcă integrală (verde) BIO. Hrișca este bogată în carbohidrați complecși, aminoacizi esențiali și proteine. Asigură un aport ridicat de minerale (magneziu, fosfor, potasiu) și vitamine (B, P) în alimentația sănătoasă. Este un aliment-medicament și un ingredient valoros în regimul Oshawa. Conține rutin, un flavonoid cu proprietăți antioxidante și fortifiante la nivel vascular. Beneficii: reglează tensiunea arterială, scade nivelul colesterolului, menține glicemia în parametrii optimi. Poate fi adăugată în salate, droburi, felurite mâncăruri cu legume, dar și în preparate dulci cum sunt budincile.
Valori medii nutriționale la 100 g:
- Valoare energetică: 359 kcal/1504 kJ
- Grăsimi: 3,4 g (din care acizi grași saturați: 0,73 g)
- Glucide: 68,9 g (din care zaharuri: 3 g)
- Proteine: 13,26 g
- Sare: 0,002 g
Cum se consumă
- Hrișca poate fi considerată un aliment medicament, de aceea este folosită ca aliment de bază, în diferite diete, în regimul Oshawa.
- Poate fi preparată la fel ca orezul cu legume, doar că timpul de fierbere e mult mai scurt.
- Se prepară din hrișcă și droburi, diferite sortimente de pâine, preparate dulci de tip budinci și produse de patiserie.
Ingrediente: *hrisca din agricultura bio
Cod: RX100
Recenzii
Nu există recenzii până acum.